Von der Stille zur Stimme
ENTFALTE DEINE ESSENZ IM ERLEBNISRETREAT MIT SOMATISCHER STIMMARBEIT
04.09. - 06.09.2026
Stell dir vor,
... du kommst nach einem langen, intensiven Tag nach Hause & hast noch spürbare Kraft für dich selbst. Keine Heiserkeit mehr, kein enger Nacken, kein Gefühl von totaler Erschöpfung nach Feierabend.
Dieses Wochenende im Zittauer Gebirge ist deine Einladung, still zu werden. Um dich wieder zu spüren, deiner eigenen Stimme näherzukommen & den Alltagsdruck auf Zellebene loszulassen.
Nicht, um etwas zu leisten.
Nicht, um „richtig“ zu sein.
In einer kleinen Gruppe begleite ich dich traumasensibel in deinem Rhythmus durch stille, körperbasierte & stimmorientierte Prozesse zurück in deinen eigenen Ausdruck.
An diesem Wochenende verbinde ich Elemente aus
Stimmarbeit, Körperwahrnehmung & systemischer Begleitung.
Es wird Momente der Stille geben –
& Momente, in denen deine Stimme Raum bekommt.
Du wirst eingeladen, dich zu bewegen, zu lauschen, zu spüren & dich auszudrücken – jenseits von Bewertung.
Dabei begleite ich dich achtsam & präsent in deinem Prozess.
Es geht nicht darum, etwas zu erreichen. Sondern darum, in Kontakt zu kommen – mit dir, deinem Körper und deiner Stimme.
Vielleicht ist dieses Retreat für dich, wenn
... du spürst, dass deine Stimme im Alltag oft leiser ist, als sie eigentlich sein möchte.
... du spürst, dass in dir mehr ist, als du im Alltag auszudrückst.
... du dir erlauben möchtest, dir selbst wieder mehr zuzuhören oder dir Gehör zu verschaffen.
... du dich nach einem ehrlichen, ruhigen Raum sehnst.
... und offen bist, dir selbst auf eine neue & nachhaltige Weise zu begegnen.
WirkORT
Ein einfacher Ort inmitten der Natur, der uns direktiv auf das Wesentliche reduziert.
Stell dir vor,
... du stehst mit deinem Rucksack vor der Lausitzer Hütte. Deine Wangen sind gerötet & an deinem Rücken rollt ein Tropfen Schweiß hinunter. Vor 30 Minuten bist du in Waltersdorf aus dem Bus gestiegen & den Wegweisern & dem Pfad bergan in den Wald gefolgt.
Du steigst die 3 Stufen bis zur Eingangstür & spürst die kühle Klinke in deiner Hand. Für einen Moment schließt du die Augen... Du hörst eine Amsel singen, ein Lachen aus dem Inneren der Hütte & den Wind, in den Bäumen rauschen... Du riechst erdiges Moos, das Harz der Bäume & frisch gebackenen Streuselkuchen.
Du spürst: "Hier bin ich richtig! Das ist mein Wohlfühlort!"
Noch einmal atmest du tief ein & aus, öffnest die Augen & gehst durch die Tür...
Wir verbinden Elemente aus Stimmarbeit, Körperwahrnehmung & systemischer Begleitung.
Dich erwartet unter anderem:
– angeleitete Stimm- & Körperübungen
– freier Ausdruck in einem geschützten Raum
– Zeiten der Stille & des Innehaltens
– kreative Wege, um deine Widerstandsfähigkeit & dein Wohlbefinden zu steigern
– achtsames Miteinander in der Gruppe
– individuelle Impulse, die dich in deinem Prozess unterstützen
Wichtig: Es geht nicht darum, „richtig“ zu sprechen oder zu klingen – sondern darum, deiner eigenen Stimme näherzukommen.
ALLES DARF, NICHTS MUSS.
Ablauf
Freitag: Ankommen in der Lausitzer Hütte (ab 16 Uhr) & Raum einnehmen.
Samstag: Stille & tiefer Prozess.
Sonntag: Integration & Alltags-transfer (Abreise gegen 16 Uhr).
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Dabei entsteht ein natürlicher, traumasensibler Rhythmus aus Stille, Ausdruck & Begegnung. Den detaillierten Stundenplan für dein Wochenende schicke ich dir ganz entspannt nach deiner Buchung in deiner Willkommens-E-Mail zu.
Dieses Wochenende kann dich dabei unterstützen,
... dich selbst klarer zu spüren.
... deiner Stimme mehr Raum zu geben.
... dich authentischer auszudrücken.
... und dir selbst auf eine tiefere Weise zu begegnen.
Oft beginnt Veränderung leise – & wirkt über das Wochenende hinaus.
Worauf du dich unter anderem freuen kannst, ist
3 Tage | 2 Nächte | 48 Stunden für dich
Tiefenentspannung durch Qi Gong, Gehmeditation in Stille, Yoga Nidra, PMR & Traumreise
Körperbasierte Stimmübungen
für dich & deinen Alltag
Intuitives Klangmalen
PartnerInnen-Übungen
Feuerritual | Trommel-Trance-Reise
CACAO-Zeremonie mit aktiver Stimmreise
Frisch zubereitete, köstliche & vegetarische Bio-Vollverpflegung
Du musst dich nicht mehr anstrengen oder „lauter“ werden,
DU DARFST KLARER WERDEN!
Deine Investition für die Retreatbegleitung
Super Early Bird bis 27.07.: 245 €
Early Bird bis 10.08.: 260 €
Normalpreis ab 24.08.:
275 €
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PLUS Beitrag für Unterkunft, Bio-Vollverpflegung & Personenkosten
215 €
* individuelle Ratenzahlung möglich
Hinweise:
Dieses Retreat ist eine ganzheitliche Erfahrung. Die Stille des Waldes, der rustikale Hüttencharakter & das Teilen der Mehrbettzimmer sind feste Bestandteile des gemeinsamen Coaching-Prozesses. Daher ist das Seminar nur als Gesamtpaket buchbar – für einen geschützten Gruppenraum & deinen bewussten Rückzug zur Transformation.
Mein Name ist Luisa & mein Herz schlägt für BernsteinTöNE.
Ich vertrete klar die Vorstellung, dass wir alles was wir brauchen, um unsere Widerstandsfähigkeit, das Wohlgefühl & die Lebensfreude zu steigern, jederzeit bei uns haben - nämlich: KÖRPER & STIMME.
Mein Wissen & meine Hingabe ist eine Mischung aus Diplom-Sozialpädagogin mit 10-jähriger Erfahrung in verschiedenen paychiatrischen Bereichen, Systemische Beratung, 6 Jahren Eltern(Kind)zeit & meiner Ausbildung zur holistisch-stimmtherapeutischer Coachin.
Schon als Kind hatte ich einen anderen Zugang zur Welt, der oft als Träumerei abgetan wurde. Inzwischen wandle ich diese "Besonderheiten" zu meiner Superkraft um.
Ich bin eine Frau, die mit beiden Beinen fest im Leben steht, weiß was sie will & Visionen für eine gesundende Bindungsgestaltung für die Welt in sich trägt.
Sei dabei!
