GEFÜHLSSTUNDE

Wir tauchen in die Gefühlswelt und die Bedürfnisse dahinter ein. Wir horchen in unseren Körper, gewinnen Sicherheit und machen unsere Innenwelt durch den eigenen Ausdruck sichtbar.

WIE DARFST DU DIR DAS VORSTELLEN?

Wir lernen alle Gefühle kennen, Bedürfnisse benennen und Grenzen setzten, in dem wir sie durch Klänge, Tanz und kreative Arbeit individuell verkörpern.

Wir üben Entspannungstechniken, um einen klareren Zugang zu unserer Innenwelt zu finden. Und teilen in der Kleingruppe unsere Wahrnehmungen und Bedürfnisse durch achtsame Kommunikation (GFK).

Je besser du dich selbst kenennlernst, um so besser kannst du stressige Situationen managen. Du wirst Widerstandsfähiger gegenüber Meinungen Anderer oder gar Mobbing, einfach, weil du deine Stärken kennst und weißt was in dir steckt.

KONZEPTIMPULSE

Alltags- & Gefühlstagebuch.
Herausfinden: "Was tut mir gut?"
Entspannungstechniken erlernen.
Gefühle verkörpern.
Bedürfnisse wahrnehmen
und aussprechen üben.
Gewaltfreie Kommunikation.
"Wohlfühlkiste".
Spiel & Spaß.

EIN ANGEBOT FÜR SCHULEN im Rahmen von GTA, Projektwochen oder Themennachmittagen.

Für Schüler.
Für Lehrkräfte.
Für Eltern & Erziehungsberechtigte.

Für Zittau und die Region.

Ich freue mich drauf!